從懷孕那刻起，我就想著要好好保護及教養我的小寶貝，
加上我的小孩從一出生就很難帶，很愛哭、很愛生氣、感統很差、很過動，每個帶過的人都快受不了，
所以我買過的親子育兒及教養方面的書真的很多，
從孕期開始，到育兒妙招、親子教養、潛能(學習力)啟發....等相關的書籍我幾乎都有買，
很多書對我在教養小孩的每個時期都真得都很有幫助，尤期當我感到無力感時，
書中的一些方法或一些話，常會帶給我很大的啟發和想法，讓我不斷去調整教育小孩的方式，
現在孩子國小了，我覺得他變得很懂事，個性也穩定很多了，
為娘的我終於有苦盡甘來的感覺呀！
健康媽咪，資優寶寶－準媽媽飲食密碼是我曾經買過我覺得還不錯的書，推薦給有需要的媽媽們！
我來稍微介紹一下:
它的特色及內容:
~附贈 超實用養胎餐食譜別冊~從知道懷孕的那一刻起，每個準媽媽心中盤算的，不是自己到底能增重幾公斤，而是希望能將每一分營養都由寶寶來吸收，不要都胖到自己身上來，此即本書的最大訴求。這幾年來，準父母都很關心「養胎」和「胎教」的重要性，其中養胎是期待擁有一個健康寶寶所必須付出的努力。以前人都認為「一人吃兩人補」，所以都要求準媽媽要盡量吃、盡量喝，好像這就是養胎的唯一方法，結果十月懷胎下來，不但身材從此走了樣，新生的寶寶好像也沒有理想中那麼白胖、健康。本書將由「飲食管理」的角度，教導準媽媽如何在懷孕前運用食補藥膳來改善體質，為生育優生寶寶做準備；並提供懷孕期間應注意的飲食原則，緩解孕期不適症狀後仍能均衡飲食，給寶寶成長所需的充足營養；最後並提供產後調理體質的飲食補帖，幫助媽媽為下一個優生寶寶預做準備。全書一次囊括從懷孕前到生產後的飲食養胎的撇步，相信能給每個期望擁有優生寶寶的準父母們，最佳的懷孕養胎指南。作者簡介張家蓓 中醫師經歷
臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師
台北市立和平醫院中醫部中醫師
中國醫藥大學附設醫院中醫部中醫師
中醫師國考及格黃中瑀 中醫師經歷
臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師
中醫師國家考試第一名
建成中醫教學醫院主治醫師
臺北醫學大學附設醫院傳統醫學針灸科主任
臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科中醫師李靜姿 中醫師經歷：
台北市立萬芳醫院中醫科主治醫師
德國彩光針灸治療師/美國AMCT脊椎矯正治療師
中華民國脊椎矯正學會理事
中華民國中醫婦科醫學會常務理事吳慈榮 中醫師經歷
台中市大大中醫診所副院長
中國醫藥大學附設醫院中醫婦科兼任主治醫師
中華民國內膜異位症協會顧問醫師蘇秀悅 營養師經歷
臺北醫學大學附設醫院營養室主任
三軍總醫院營養部營養師
中國文化大學食品營養系兼任講師
臺北醫學大學保健營養系兼任講師
中華民國營養師公會全國聯合會理事陳巧明 營養師經歷
臺北醫學大學附設醫院營養室組長
臺北醫學大學保健營養學系講師李青蓉 營養師經歷
臺北醫學大學附設醫院營養室組長
臺北醫學大學保健營養學系兼任講師
臺北市營養師公會監事
中華民國糖尿病衛教學會個人成就獎
前林口長庚紀念醫院新陳代謝科營養師金美雲 主任經歷
臺北市立萬芳醫院營養室主任
中華民國營養師公會全國聯合會常務理事
中華民國營養學會理事
臺北醫學大學保健營養系兼任講師
財團法人中華民國消費者文教基金會食品委員徐家瑜 營養師經歷
臺北市立萬芳醫院營養師
健康媽咪，資優寶寶－準媽媽飲食密碼
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